Monika Šlosrová
reprezentantka ČR v kulturistice
osobní trenérka kulturistiky a fitness
Proč chodit do posilovny?
- smysluplné využití volného času
- zlepšení kondice
- tvarování postavy
- redukce nadváhy
- nabírání svalové hmoty
- ostranění potíží souvisejících s pracovním vytížením, odolnost vůči stresu
- jedině zde komplexně a cíleně procvičíte celé tělo se zaměřením na odstranění momentálních obtíží a nedostatků
Proč osobní trenér?
- motivace a pravidelnost tréninků
- oprimální výběr cviků a jejich správné technické provedení
- individuální tréninkový plán
- vhodné stravovací návyky
- minimální možnost poranění nebo problémů spojených s nesprávným tréninkem
- urychlení cesty k vytčenému cíli
Nevěřím v snadná vítězství, každé si musí člověk vybojovat hlavně sám v sobě...
